sábado, 30 de abril de 2011

Camisetas por Iwaki

El Jueves os hablábamos de las jornadas solidarias por Iwaki que se van a realizar en Valladolid. Pues bien, han sacado a la venta unas camisetas muy chulas con el lema "Ganbatte Iwaki" (Ánimo Iwaki) para recaudar más fondos para esta admirable causa.

El precio de las camisetas es de 6€ y el tallaje va desde la talla S hasta la XL. Los gastos de envío son 6€ por paquete azul.

Para mis compañeros de Dojo si leen esto, pensad si queréis una camiseta de apoyo a Iwaki, el color y la talla, y el Martes en el entrenamiento de Aikido hablamos y vemos la posibilidad de hacer pedido de varias y echamos una mano al pueblo de Iwaki.

viernes, 29 de abril de 2011

Clase Aikido Larraona 26/04/2011

Hoy doble post sobre los entrenamientos, que con tanta fiesta me faltan los días para publicar todo lo que me gustaría y no dejarme nada en el tintero.

El Martes, ante la falta de efectivos, véase todos los estudiantes y algún que otro perezoso (eh Iñaki?), continuamos trabajando las respuestas contra ataque con Tanto.

Desde Yokomen Uchi realizamos Irimi Nage, ante Chudan Tsuki respondimos con Shiho Nage, y finalmente contra el ataque Shomen Uchi trabajamos Gokyo.

Para terminar "fila de la muerte" con ataque "libre" por parte de Uke y respuesta en función de lo visto durante la clase por parte de Tori.

Clase Aikido Larraona 19/04/2011

Fue el último entrenamiento antes de las vacaciones, y aprovechando que habíamos estado en el monográfico de Aikido el fin de semana anterior, estuvimos practicando algunas de las técnicas de Tanto vistas en el curso.

A los compañeros que no pudieron acudir al curso les vino muy bien para hacerse una idea de lo que allí se estuvo trabajando, y a mi me vino perfecto para realizar los ejercicios un poco más relajado y afianzar lo ya practicado.

Pero no permitamos que el árbol nos impida ver el bosque, nos queda un mes a tope para preparar el examen de grado, así que aprovechemos estos entrenamientos "diferentes" para afianzar los conocimientos que ya tenemos.

jueves, 28 de abril de 2011

Jornadas solidarias a favor de Iwaki (Japón) en Valladolid

Nos llega una bonita iniciativa en favor del pueblo japonés desde Valladolid, a cargo de la asociación "Solidarios nortecastilla".

Los próximos días 7 y 8 de Mayo, tendrán lugar en Valladolid unas jornadas solidarias a favor de la ciudad de Iwaki en Japón. Toda la recaudación ira integramente a la población de Iwaki.

La agenda es la siguiente:
- Muestras de cultura japonesa
- Exhibición de Artes Marciales
- Actuaciones musicales
- Gastronomía española y japonesa
- Galería de arte
- Vinoteca
- Talleres infantiles
- Mercadillo solidario

Sirva este post anunciando las jornadas como una pequeña contribución de todos los compañeros que formamos Aikido Larraona y que por la distancia, y no será por falta de ganas, no podremos acudir a esta cita solidaria.

miércoles, 27 de abril de 2011

Curso de Aikido en La Garriga: Luis Traver 4º Dan / Abril 2011

Espero que hayáis disfrutado todos de las vacaciones de Semana Santa sin ningún percance y que ya estéis de vuelta en vuestros respectivos aiki-hogares.

Se me han acumulado algunos posts que me gustaría ir publicando, así que lo mejor será comenzar por lo más inminente.

Los próximos días 30 de Abril y 1 de Mayo, el Maestro Traver visitará La Garriga para impartir un seminario de Aikido.

El precio del curso completo es de 25€ y de 15€ en su modalidad de una sola sesión.

El resto de la información como siempre la tenéis en el cartel.

Disfrutad del curso!

martes, 26 de abril de 2011

Un recuerdo para O´Sensei


Hoy, 26 de Abril de 2011, se cumplen 42 años de la muerte del Maestro Morihei Ueshiba, fundador del Aikido.

Dediquemos unos momentos durante nuestra práctica de hoy a honrar el recuerdo de O´Sensei.

Para finalizar me gustaría compartir una frase de O´Sensei con todos vosotros:  

"Cuando se adelanta un oponente, enfréntalo y salúdalo; si intenta retroceder, déjalo seguir su camino"


Sensei Ni Rei!

miércoles, 20 de abril de 2011

Crónica segundo curso monográfico de Aikido en Pamplona 2011

Ni los más escépticos del lugar daban crédito, si amigos si, allí estaba yo, por fin en un curso de Aikido, y de preparación para cinturón negro nada menos, las cosas hay que hacerlas a lo grande o no se hacen xD

Bajo la dirección del Maestro Monreal, estuvimos trabajando aspectos del Tanto y del Jo, orientado en todo momento a los exámenes de grado Dan que tendrán lugar en el mes de Julio.

No voy a entrar a enumerar las técnicas que se realizaron, ya que cuatro horas dan para mucho y este post no tendría fin. Lo que si voy a hacer es comentar mis sensaciones personales.

Comencé "escoltado" por Sensei Larraya e Iñaki, compañero de Dojo con mucha experiencia, pero al poco rato fui perdiendo la vergüenza del principiante y me fui mezclando poco a poco con los asistentes. A parte de alguna técnica algo compleja que se me escapaba y del agotamiento físico, todo el curso lo disfrute al máximo y aprendí un montón, gracias en gran parte a la paciencia y buen hacer de todos los compañeros que tuvieron la desgracia de sufrirme, que como no conozco los nombres no puedo nombrar, pero hay un par de ellos que se ganaron el cielo el Sábado.

Ya con perspectiva puedo afirmar que fue un gran acierto acudir al curso. Eché de menos a mis compañeros de Dojo y a algún que otro aikidoka de Pamplona, espero verlos en próximos cursos.

Aprovecho finalmente para enviar un fuerte saludo a los compañeros que vinieron desde Logroño y al Maestro Pablo Nalda, que tuvo la gentileza de saludarme y que me consta que sigue el blog, lo cual me hace mucha ilusión.

Muchas gracias a todos por un Sábado inolvidable, pasad buena Semana Santa y nos volvemos a leer el Martes 26.

martes, 19 de abril de 2011

Clase Aikido Larraona 14/04/2011

El Jueves comenzamos trabajando desde Shomen Uchi la técnica Uchi Kaiten Sankyo, poniendo gran énfasis en que no hubiera choque al entrar en contacto con el brazo de Uke.

Continuamos trabajando desde el ataque Chudan Tsuki realizando la técnica Ude Kime Nage, en mi caso afianzando el agarre de la muñeca de Uke que no termino de cogerle el truco.

Pasamos a Gyaku Hanmi Katate Dori para trabajar Ikkyo, siempre manteniendo la proyección del agarre para que Uke no se nos acerque más de lo debido.

Finalizamos bajando a Suwari Waza para ejecutar Nikkyo, en este caso enfatizando en la correcta realización del cambio de agarre en la muñeca de Uke, deslizando el pulgar sin perder contacto.

lunes, 18 de abril de 2011

Benedetti Shihan en Barcelona - Abril de 2011

Si tenéis pensado desplazaros esta Semana Santa a Barcelona o sus alrededores, y no queréis dejar abandonada vuestra práctica de Aikido durante esos días, os traigo un curso que os puede interesar.

Benedetti Shihan visitará la ciudad de Barcelona los próximos días 22, 23 y 24 de Abril para impartir un seminario de Aikido.

El curso tiene un coste de 50€ en su totalidad, de 40€ solo Sábado y Domingo, y 20€ una sesión suelta. El resto de la información la tenéis en el cartel.

Pasadlo bien!

viernes, 15 de abril de 2011

Ashida Kim, Ninja magic

Para terminar la semana, un poco de humor no viene mal. Os traigo un vídeo de Ashida Kim, maestro de Ninjutsu.

Lo cierto es, que como no tengo ni idea de Ninjutsu, no voy a entrar a valorar la carrera marcial de Ashida y sus habilidades, pero viendo el vídeo, sobre todo la segunda parte con la bolita, me da la sensación que como prestidigitador no tiene precio el tío...

Pasad buen fin de semana y disfrutad del vídeo!


jueves, 14 de abril de 2011

Clase Aikido Larraona 12/04/2011

Estuvimos trabajando toda la clase desde el ataque Ryote Katate Dori. Comenzamos realizando la absorción con Tenkan, para ir cogiendo un poco de fluidez.

A continuación pasamos a realizar la técnica Ushiro Kiri Otoshi, técnica que solo habíamos visto desde el ataque Chudan Tsuki.

Terminamos la clase trabajando Irimi Nage en dos variantes, la primera realizando un doble Tenkan y la segunda el tradicional Ura.

Os dejo un vídeo de Tissier Shihan realizando Ryote Katate Dori Irimi Nage, eso si, algo más fluido y bonito que nosotros :-P


miércoles, 13 de abril de 2011

Apuntes y crónica del curso de Luis Traver en Marzo de 2011

El Maestro Traver ha tenido la gentileza de enviarnos unos apuntes y una breve crónica, así como una foto de grupo, del curso que dirigió el pasado mes de Marzo, sirva este post para agradecerselo.

Aunque el Aikido está catalogado como un arte marcial suave, en la práctica nos encontramos con que uno de los principales problemas para progresar en esta disciplina, es precisamente el exceso de tensión muscular y de fuerza que utilizan la gran mayoría de los practicantes durante sus aplicaciones técnicas.
Trabajando con la hipótesis de que este exceso de tensión procede principalmente del miedo a caer, así como de un sentido de auto-protección contra el miedo y el dolor consistente en bloquear la respiración y tensar los músculos, vamos a practicar algunos ejercicios pensados para acostumbrarnos a reaccionar de una forma nueva ante las amenazas del dolor y de la pérdida del equilibrio.
Normalmente, el aprendizaje de las técnicas ya debería servir para estos propósitos, sin embargo la experiencia nos dice que esto no necesariamente es así.   Entender bien la forma de estudiar es fundamental:    una técnica concreta responde a una situación concreta y sólo resultará útil si se aplica en el momento adecuado.   Por eso, para aprenderla necesitamos repetirla una y otra vez en las condiciones idóneas. Eso implica la necesidad de que el compañero que ataca se limite al ataque pactado, en la dirección e intensidad justas. Si el compañero modifica las condiciones atacando fuera de distancia, en un ángulo distinto o bien deteniendo el ataque antes de recibir la técnica, ésta, resulta completamente inútil. Ante esta situación podemos hacer dos cosas:  variar también la técnica (impidiendo así que podamos memorizar el movimiento original), o bien, tratar de forzarla (provocando una lucha y tensión innecesarias que, a menudo, justifica el miedo al dolor de nuestro compañero).
Efectivamente, en Aikido existen formas de trabajo libre que permiten atacar y reaccionar con más libertad (jiyu waza, oyo waza, kaeshi waza, taninzu gake), tan sólo necesitamos ser conscientes de cuando estamos haciendo uno de estos ejercicios y cuando no.  Como el Aikido es cosa de dos, no basta con que uno tenga clara la diferencia, es imperativo que los 2 (uke y tori) sepamos lo que estamos haciendo y nos ciñamos a ello.
Finalmente, el tema de corregir a un compañero.   Es un tema delicado ya que se mezclan varias cosas y no todo el mundo las entiende igual.  Desde mis clases, trato de fomentar una forma de trabajar en la que cada uno se haga responsable de su propio progreso.  Si trabajo con alguien que lo hace bien, trataré de fijarme en cómo lo hace.  Si no lo hace tan bien, me limitaré a cumplir con mi papel como compañero de la forma más honesta posible y si creo que lo hago mejor, le daré la oportunidad de que se fije él en como lo hago yo.   De este modo, nadie corrige a nadie, pero todos se ayudan.  La decisión de aprender del otro o no, es una decisión personal de cada uno.   En el momento en que pienso que yo lo hago mejor y trato de corregir a mi compañero explicándole cuales son sus errores, le estoy quitando la posibilidad de elegir, le impongo mi forma de hacer Aikido porque pienso que lo hago mejor que él.  
Naturalmente, cuando trabajo con alguien muy, muy principiante y veo que está completamente perdido, trato de ayudarle... pero para eso no hacen falta tantas explicaciones, con leves indicaciones es suficiente.    El sentido común debería ser el que  regulara estas cosas, sin embargo, a falta de éste, la etiqueta del Aikido dice que es una falta de cortesía hacia el profesor que dirige la clase comportarse como tal, incluso cuando mi grado es superior al de éste.

Lo que hacemos fundamentalmente es trabajar la relajación con ejercicios específicos en vez de hacerlo con técnicas. De este modo, la gente tiene más claro lo que está haciendo y se olvida de forzar, de pelear y de empeñarse en que el otro caiga.   
A partir de ahí, una vez la gente está más relajada ya empezamos a trabajar técnica pero de un modo distinto: dos ataques a elegir y 4 ó 5 técnicas posibles.  De este modo trabajamos la capacidad de reacción a un ataque desconocido desde la relajación, evitamos la tentación de boicotear el trabajo del compañero ya que le permitimos cambiar de movimiento en cualquier momento y así puede resolver las situaciones con mayor libertad.

Según el momento hacíamos grupos de 3 ó 4 personas para darle más dinamismo al trabajo. Otras veces lo hacíamos por parejas.  
Estudiamos también algunos trabajos con armas fuera de las técnicas habituales (por ejemplo absorber y devolver golpes de jo con el cuerpo).   Finalmente estudiamos la estrategia para el taninzu gake, el sentido del ejercicio y cómo se debe entrenar (es una parte de los exámenes y de las demostraciones que suele estar muy poco trabajada y se acaba haciendo siempre lo mismo:  kokyunage + iriminage).

Los principiantes compartieron una parte del seminario y luego hicieron un trabajo específico, porque claro, ellos no tienen aún recursos para hacer un trabajo libre.
Y muchas más cosas, pero comprenderás que es algo difícil explicarlo por mail. En fin, espero que se entienda un poquito...
Powered by Luis Traver

martes, 12 de abril de 2011

Clase Aikido Larraona 07/04/2011

Continuamos puliendo detalles de la clase de evaluación. Comenzamos desde Suwari Waza realizando Shomen Uchi Nikkyo intentando hacer el giro de la mano para el cambio de agarre correctamente.

Más tarde pasamos a Uchi Kaiten Nage desde Ai Hanmi Katate Dori, Shiho Nage desde Gyaku Hanmi Katate Dori y para finalizar una mezcla de las dos en las que Uke podia atacar de cualquiera de las dos formas y Tori tenia que responder con alguna de las dos técnicas vistas, según correspondiera.

Ultimamente tengo mucho dolor en las lumbares durante los entrenamientos de Aikido y a duras penas los puedo terminar. Me ha comentado el fisio que de pasar mucho tiempo sentado los músculos lumbares van perdiendo elasticidad, así que me ha mandado unos ejercicios para realizar todos los días, que debieran ayudarme. He retomado la natación, que la tenia un poco abandonada los últimos meses, que me vendrá muy bien para estos temas de espalda. El Sábado nadé 1300 metros del tirón, a ver si puedo darle continuidad y nadar 2 o 3 veces por semana.

lunes, 11 de abril de 2011

Enhorabuena a Iñigo Gerboles !!!

Desde Aikido Larraona queremos felicitar a Iñigo Gerboles por su 5º puesto logrado en los Mundiales de Judo para ciegos e invidentes de Turquia.

Se da la casualidad de que su madre es compañera mía de trabajo, por lo que me ha hecho doble ilusión, y a ella ni os cuento, que no pasaba por las puertas de lo orgullosa que estaba y la sonrisa con la que me contaba la noticia.

Os dejo el texto, con una pequeña crónica sobre el campeonato, que aparece en el Facebook del Gimnasio León, donde entrena Judo Iñigo, enhorabuena también a ellos por su gran trabajo. Otro éxito para el panorama marcial navarro.

Iñigo Gerboles ,5º en los juegos mundiales para ciegos e invidentes de Turquia.

Este resultado le acerca a su clasificación para los juegos paralímpicos de Londres 2012.

El Judoka navarro Iñigo Gerboles, de Gimnasio León Pamplona , ha conseguido este jueves el 5º puesto en los IV Juegos Mundiales para Ciegos y Deficientes Visuales, que se están celebrando en la ciudad de Antalya (Turquía), en la categoría masculina de -90kg.

Este es el mejor resultado del equipo español en categoría masculina, que devuelve a Iñigo al más alto nivel tras la grave lesión que sufrió el año pasado, rotura de cúbito y radio en su brazo izquierdo que lo aparto de todo tipo de entrenamientos durante más de 6 meses.

El navarro paso su primera ronda al superar al representante georgiano y perdió con el de Azerbaiyán. En la repesca venció el combate que le enfrento con el representante de Mongolia y cayó eliminado en un intenso y técnico combate, por la medalla de bronce, ante el iraní.

Con este puesto da un paso de gigante en su objetivo de clasificación para la paralimpiada de Londres 2012, para la que se tendrá que clasificar entre los 8 mejores Judokas del ranking Europeo.

Ahora, atendrá que defender su puesto, en el campeonato de Europa en Crawley (Gran Bretaña) ,que se celebra en noviembre.

Un duro trabajo para el que necesitara todo el apoyo posible, ya que por su lesión del 2010 no cuenta con beca olímpica de la Fundación Miguel Indurain .

Un pedacito de historia del Aikido en Pamplona

Corría el año 1960, concretamente un Domingo 15 de Mayo, cuando por primera vez en Pamplona se veía pública y oficialmente una exhibición de Aikido.

Estuvo enmarcada dentro de una exhibición de Judo, y se mostró junto al Karate, Jiu-Jitsu y defensa personal, en el frontón Labrit de Pamplona, y todos los beneficios fueron a parar a la Institución Cunas, que ayudaba a madres solteras y familias muy pobres proporcionándoles cunas y ropas para los niños.

El encargado de realizar la demostración de Aikido y Karate fue Robert Muratore, que participó también en la de Judo.

Gracias a nuestro buen amigo Luis Traver por hacerme llegar este documento perteneciente a las tesis doctoral de Encarna Planells para la universidad de Barcelona.

Espero que os haya gustado el documento, que como bien indica el título del post, es parte de la historia del Aikido en Pamplona, a mi personalmente me ha hecho mucha ilusión conseguirlo y publicarlo.

viernes, 8 de abril de 2011

Clase Aikido Larraona 05/04/2011

Comenzamos trabajando desde el ataque Shomen Uchi la técnica Uchi Kaiten Sankyo, intentando darle fluidez a la absorción y agarre de la mano de Uke.

Más tarde, desde Gyaku Hanmi Katate Dori, estuvimos realizando Ikkyo, tanto en Omote como en Ura.

Para finalizar continuamos realizando Ikkyo, pero esta vez desde Ryote Dori, lo mismo, intentando realizar la absorción inicial correctamente y sin dejar que Uke nos ganara la distancia y se nos echara encima.

jueves, 7 de abril de 2011

Curso Kitaura Shihan en Mataró - Abril de 2011

Con motivo del 25 aniversario de Aikido Mataró, Kitaura Shihan, delegado Aikikai en España, visitará tierras catalanas para impartir un seminario.

Os dejo el cartel del curso y os pego la información que he podido conseguir, eso si, en perfecto catalán, no creo que tengáis problemas en entender el texto.

Aprovechamos también para enviar desde Aikido Larraona nuestra más sincera enhorabuena a los compañeros aikidokas de Mataró, por esos 25 años practicando Aikido, y que sean muchos más!

CURS AIKIDO 25 ANIVERSARI 16 i 17 ABRIL 2011
Els dies 16 i 17 d'abril de 2011, s'organitzarà un curset a Aikido Mataró, sota la direcció tècnica del Mestre Yasunari Kitaura, 8è dan, Shihan, president A.C.A.E., i delegat a Espanya de l'Aikikai.

Horaris:
Dissabte, 16 d'abril
Matí 11:00 a 13:00 h
Tarda 18:00 a 20:00 h.

Diumenge, 17 d'abril
Matí 11:00 a 13:00 h.

Inscripcions a les 10:00 i 17:30 h

Preu:

Curs complet: 60 euros, el mateix dia 50 euros, abans del dia 12 d'abril de 2011, mitjançant ingrés al compte corrent
2100 - 3077 - 46 - 2200163132, de la Caixa de Pensions "La Caixa".

Cal indicar el nom i cognoms de l'assistent. Per qüestions d'organització, us demanem que respecteu la data límit establerta.

Classe suelta: 25 euros, el mateix dia

Nota:

Finalitzada la classe del dissabte pel matí, s'ha organitzat un dinar amb un menú tancat i pastís d'aniversari, per tots aquells practicants que ho desitgin, que tindrà lloc al bar de la Colla Castellera "Capgrossos" de Mataró (c/ Herrera, 61), pel mòdic preu de 5 euros, a abonar juntament amb la inscripció. El dia del curs es facilitarà un plànol de situació.

Si desitgeu més informació, us podeu adreçar al e-mail: aikidomataro@gmail.com.

miércoles, 6 de abril de 2011

Clase Aikido Larraona 31/03/2011

El Jueves pasado Sensei Larraya tuvo revisión médica y no pudo acudir a la clase, así que tomo el relevo Treku Sempai.

Estuvimos realizando un ejercicio de Irimi Tenkan desde el agarre Ai Hanmi Katate Dori, luego pasamos a realizar Kote Gaeshi desde el mismo agarre.

Para terminar realizamos Ryo Katate Dori Tenchi Nage, orientado a realizar correctamente Yokomen Uchi Tenchi Nage, que es una de las que fallamos estrepitosamente durante la prueba de evaluación.

Constans estaba un poco pocho, a ver si se recupera pronto y vuelve a entrenar con nosotros.

martes, 5 de abril de 2011

Benedetti Shihan en Zaragoza - Abril de 2011

Acabo de enterarme de este curso para el próximo fin de semana.

Benedetti Shihan visitará Zaragoza los dias 9 y 10 de Abril para impartir un seminario de Aikido.

Tenéis toda la información del curso en el cartel.

Buena práctica!

Un curso diferente

Por si hay algún despistado como yo que no sabe lo qué es el Chi Kung a ciencia cierta, os puedo comentar que Chi significa aire y Kung trabajo o técnica, así que se podría traducir como "el trabajo de la respiración".

El club Sakura de Madrid nos ofrece de la mano de Eugenio Escabias Roncero, técnico superior en medicina tradicional china, la posibilidad de asistir a un curso de Chi Kung aplicado al Aikido.

Tendrá lugar en Meco, localidad cercana a Madrid, el próximo día 9 de Abril, en un horario de 11h a 12:30h, con un coste de 5€.

Como reza el titulo del post, un curso diferente, al que estoy seguro que merece la pena acudir, aunque solo sea por practicar algo diferente a lo que estamos habituados.

lunes, 4 de abril de 2011

Clase Aikido Larraona 29/03/2011

El Martes comenzamos a trabajar las técnicas en las que más fallamos en la clase de evaluación anterior, la idea es machacarlas hasta la saciedad.

Trabajamos únicamente desde el ataque Chudan Tsuki, golpe directo al torso, realizando las técnicas Ude Kime Nage y Hiji Kime Osae.

Me parece que los próximos post sobre las clases van a ser un poco aburridos, pero bueno, lo mismo sucede alguna anécdota reseñable que os pueda comentar, nunca se sabe...

viernes, 1 de abril de 2011

Yamada Shihan, 8º Dan en Madrid - Abril de 2011

Y ya que el Maestro Yamada viene desde tan lejos, que mejor que aprovechar para realizar otro seminario, esta vez en Madrid.

En esta ocasión estará acompañado del Maestro Gilbert Milliat, 7º Dan, durante los días 15, 16 y 17 de Abril.

Es una buena forma de encarar la Semana Santa, en un entrenamiento con uno de los maestros más reconocidos a nivel mundial.

Deseamos que disfrutéis mucho con los cursos de Yamada Shihan y si alguno de los asistentes nos quisiera relatar su experiencia en cualquiera de los cursos estaríamos muy honrados de poder publicarlo en el blog.


Como siempre toda la información en los carteles.


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...