martes, 31 de mayo de 2011

Clase Aikido Larraona 26/05/2011

El Jueves pasado estuvimos trabajando varias técnicas sobre las que teníamos dudas, o no se nos daban muy bien, en función de las inquietudes de cada uno se iban proponiendo cuales hacer.

Los últimos 20 minutos de clase bajamos a Suwari Waza para seguir machacando el Shomen Uchi Nikkyo, aunque también nos quedó algo de tiempo para recordar el Kata Dori Ikkyo.

Constans continuó su trabajo a parte con Iñaki preparando el examen de 5º Kyu que realizará hoy, estamos seguros de que lo hará fenomenal.

MUCHO ÁNIMO PARA EL EXAMEN CONSTANS!!!

lunes, 30 de mayo de 2011

Tercer curso monográfico de Aikido en Pamplona

Ya está publicado en la web de la federación el tercer curso monográfico de Aikido en Pamplona, preparatorio para los exámenes de grado Dan que tendrán lugar en Julio.

Este curso será impartido por los Maestros Miguel A. Monreal, 6º Dan, y Salvador Pérez, 5º Dan.

La fecha elegida es el próximo 18 de Junio en la sala de artes marciales del estadio Larrabide, el horario es de 10h a 14h y el coste del curso asciende a 20 euros.

Las inscripciones hay que realizarlas antes del 13 de Junio. Para los interesados os dejo el enlace a la documentación pinchando aquí.

sábado, 28 de mayo de 2011

Primer aniversario del blog


Parece mentira, pero ya hemos cumplido un año de existencia en la red, y el balance ha sido mucho más positivo de lo que esperábamos.

El blog comenzó sin ninguna pretensión más allá de dar a conocer nuestra actividad en el Aikido de Pamplona y plasmar nuestros entrenamientos en una especie de diario de entrenamiento.

Ha sido un trabajo duro, le hemos dedicado mucho tiempo y esfuerzo, utilizando el poco tiempo libre que nos dejan los entrenamientos, el trabajo, los estudios, las familias, los problemas personales, etc, e incluso, en ocasiones, quitándoselo a estas obligaciones.

También sabemos que todo esto no sería posible sin vosotros, estimados lectores, que hacéis que el contador de visitas aumente y nos de ánimos para seguir publicando, si cabe, con más ganas.

Queremos hacer especial mención a todos aquellos que nos han prestado su tiempo y experiencia aportando desinteresadamente sus posts de colaboración, ayudando a darle otros puntos de vista a este blog y haciéndolo crecer en calidad de contenidos y lo más importante, en calidad humana.

No nos olvidamos tampoco de todos aquellos lectores que han decidido utilizar un poco de su tiempo en comentar las entradas del blog, a pesar de que hemos llegado a tener alguna desagradable polémica, somos conscientes de que todos esos comentarios han ayudado al blog de una forma muy importante, haciéndonos ver nuestros errores y nuestros aciertos, es muy importante tener conciencia de ambos.

Escribiendo estas lineas nos acordamos de las entradas publicadas: el de "Hakama" que es el que más visitas no ha aportado, las de "Tamura" y "Sugano" y más recientemente el de "Abe y Tohei" que nos entristecieron los corazones, cuando nos abrimos a otras artes marciales publicando una crónica sobre la "exhibición de Capoeira de Ascana", inaugurando la sección de fotografía de Kutxo "El nervio óptico", o con la sección de "Cursos" que tanto trabajo nos cuesta mantener actualizada, y otras muchas entradas que tenéis a vuestra disposición siempre que lo deseéis.

Esperamos que durante este primer año, y los que vengan después, el blog le haya servido a alguien para resolver esa duda que tenia sobre el Aikido, encontrar ese curso en el que tanto disfrutó practicando, maravillarse con alguna fotografía, reírse con alguno de los posts de humor publicados, sorprenderse con alguna curiosidad, o simplemente descubrir un arte marcial que desconocía y que ha despertado su interés, si hemos logrado que una sola persona haya sentido alguna de estas cosas, nos damos por satisfechos.

No sabemos que nos deparará el futuro, pero por lo pronto y por si mañana ya no estamos, a todos los lectores:
Domo Arigato Gozaimashita!!!
 Powered by: Óscar, Raúl, Treku, Kutxo, Adrià, Constans, Iñaki, Mufasa, Ignaciota, Jorge y un humilde servidor.

viernes, 27 de mayo de 2011

Monreal Sensei imparte Aikido en el gimnasio Adaka

La mayoría de los lectores de Pamplona y alrededores ya lo sabrán, pero por si acaso queda algún despistado escribo un post sobre el tema.

El gimnasio Jolaskide, donde impartía Aikido el Maestro Monreal, cerró hace ya unos meses. La mayoría de los alumnos y Sensei Monreal se trasladaron al Gimansio Adaka, donde actualmente desarrollan la actividad. Los entrenamientos son Lunes, Miércoles y Viernes de 21h a 22h, y los Martes y Jueves por la mañana, de 8h a 9:30h, excelentes horarios para poder encontrar un hueco para la práctica.

¿ Por qué escribo este post ?, muy sencillo, he detectado que muchas búsquedas de las que llegan a nuestro blog vienen buscando Jolaskide, Miguel Monreal, etc, no me gustaría que nadie se quedara sin entrenar con este excelente grupo de aikidokas solo por desinformación.

Os dejo un enlace, con los datos del Gimnasio Adaka, pinchando aquí.

jueves, 26 de mayo de 2011

Clase Aikido Larraona 24/05/2011

Ya ha retornado Treku a los entrenamientos después de su curso de 3 semanas que le ha impedido entrenar por las tardes.

Retomamos la línea de trabajo del último entrenamiento y estuvimos trabajando la improvisación. Larraya Sensei cantaba una técnica a realizar y Tori, ante un ataque elegido por Uke, debía realizar esa técnica. Si sabia realizarla a la primera perfecto, si no, se iban encadenando técnicas hasta encontrar el punto para aplicarla.

De esta forma trabajamos Ikkyo, Nikkyo, Sankyo, Shiho Nage y Ude Kime Nage. Para finalizar bajamos a Suwari Waza para realizar el ya tradicional Shomen Uchi Nikkyo, tanto en Omote como en Ura.

Constans estuvo trabajando aparte junto con Iñaki, preparando el examen de 5º Kyu, que si no me equivoco lo realizará la semana que viene, así que ya puede darle caña al programa!

miércoles, 25 de mayo de 2011

Exhibición de Aikido y Kendo en el FAN 2011

Recientemente informábamos de la novena edición del Festival de Anime de Navarra que tendrá lugar entre los próximos días 26 y 29 de Mayo.

Creo que ya tienen el programa completo, así que ya conocemos los horarios para las exhibiciones de Aikido y Kendo.

Ambas demostraciones tendrán lugar el Sábado 28 por la mañana. La primera, la de Kendo, tendrá lugar a las 11:30h en los exteriores del Planetario de Pamplona, y la segunda, la de Aikido, se realizará a las 12h en el mismo lugar.

Es una muy buena oportunidad para conocer estas dos artes marciales de origen japonés, además podéis también disfrutar de otras muchas actividades que nos ofrece el Festival, no os lo perdáis!

martes, 24 de mayo de 2011

Clase Aikido Larraona 19/05/2011

Vino a apoyarnos durante la clase el bueno de Adrià, con su brazo en cabestrillo y su buen humor ya característico. Ya no lo veremos hasta mediados de Junio, esperemos que le vayan muy bien los exámenes y recupere ese hombro a la perfección.

Como el día anterior, Larraya Sensei nos tenía preparada una clase diferente, estuvimos trabajando la improvisación. Comenzamos desde Ai Hanmi Katate Dori, Tori debía de ir ejecutando técnicas encadenadas sin llegar a la proyección, luxación ni inmovilización, pasando de una a otra sin seguir un patrón, lo que nos pidiera el cuerpo.

El trabajo de Uke también era muy importante, debía seguir los movimientos de Tori fluidamente incorporándose, rectificando, etc, según lo que Tori le indicara en cada momento solo con la ejecución de las técnicas, sin hablar.

Al principio nos costó mucho, pero conforme pasaba la clase, sin llegar a ser una maravilla, la cosa empezaba a fluir un poco. Lo que Sensei Larraya quería lograr era que no estemos tensos y que si en un examen nos equivocamos podamos rectificar rápidamente con otra técnica sin tener que quedarnos parados.

Para terminar bajamos a Suwari Waza con Shomen Uchi Nikkyo, de tanto insistir ya nos va saliendo algo mejor, aunque aun nos queda margen de mejora xD.

lunes, 23 de mayo de 2011

Training at the Dojo Chushinkan

El Viernes pasado, aprovechando que era la jornada de puertas abiertas en el On Fitness Center de la Morea, aproveche para ir a la clase de Aikido que allí impartía Sensei Stevens.

Daniel, un muy buen amigo mio, es socio del gimnasio, así que le comenté la idea de que me acompañara al entrenamiento, a pesar de que nunca había practicado artes marciales me pareció una buena oportunidad para que conociera este Budo, y acepto gustosamente.

Estuvimos ocho personas sobre el tatami, Sensei Stevens, tres de sus aikidokas habituales: Jaime, Amaya y Leyre, dos aikidokas de cuyos nombres no logro acordarme, espero sabrán disculparme, Daniel y un servidor.

Sensei Stevens comenzó explicando algunos de los conceptos básicos del Aikido, la etiqueta, los ukemi, la meditación, el Ki, etc... Realizamos varios ejercicios de respiración que nos sirvieron igualmente de calentamiento, para pasar seguidamente a trabajar el Mae Ukemi, donde nos estuvo corrigiendo algunos pequeños detalles.

Estuvimos trabajando durante bastante tiempo la correcta realización de Sankyo, intentando conectar con el centro de Uke y finalizar con la inmovilización de tal forma que Uke no pudiera escapar ni sufriera dolor. Más tarde pasamos a Morote Dori Kokyu Nage donde procuramos proyectar nuestro Ki de tal forma que fuera este el que resistía el agarre de Uke y no los músculos del brazo. Para finalizar un poco de Kokyu Ho para relajar.

Son un grupo con una calidad humana y técnica impresionante, recomiendo si tenéis oportunidad que entrenéis con ellos, no os defraudarán. Además, tiene el incentivo de que puedes aprender inglés, ya que Sensei Stevens imparte las clases en su idioma natal, con la inestimable traducción al castellano del bueno de Jaime, que a pesar de las luxaciones e inmovilizaciones logra traducir "just in time" xD.

Muchas gracias al Dojo Chushinkan de Pamplona por un gran entrenamiento, esperemos que nos puedan devolver la visita a Larraona allá por Octubre.

viernes, 20 de mayo de 2011

Afán de superación kendoka

Tenía pendiente publicar este vídeo y voy a aprovechar la lesión de Adrià para dedicárselo, ya que trata sobre Kendo y el afán de superación, pese a las dificultades, de un extraordinario kendoka.

En este pequeño documental podemos ver como un joven, a pesar de su desventaja física por la falta del brazo derecho, logra sus objetivos en el Kendo gracias a una férrea fuerza de voluntad.

Lo cierto es que creo que sobran las palabras, mejor echadle un vistazo al documental y ya comentaremos.


jueves, 19 de mayo de 2011

Se nos marchan dos grandes Maestros

Según he podido leer en la red, ayer falleció el Maestro Seiseki Abe y hoy el Maestro Koichi Tohei. Un fuerte abrazo desde Aikido Larraona a los familiares, amigos y alumnos de estos dos grandes Maestros, el Aikido está de luto.


Sensei Ni Rei!

Clase Aikido Larraona 17/05/2011

Tenemos una muy mala noticia. El Martes, al poco de comenzar el entrenamiento, nuestro compañero Adrià tuvo una mala caída de Irimi Nage y se ha desplazado un poco la clavícula izquierda. No es muy grave, 15 días con el brazo en cabestrillo, pero le va a impedir realizar el examen de grado que tenía hoy, estoy seguro que le encontraremos otra fecha en Junio.

Pasado el susto, el resto de compañeros, estuvimos trabajando desde el ataque Yokomen Uchi las técnicas Shiho Nage, Irimi Nage, Kote Gaeshi y Ude Kime Nage.

La finalidad de la clase se centró en mantener una buena respiración, inspirar profundamente cuando recibíamos el ataque y espirar al realizar la técnica, dejando un poco de lado la perfecta ejecución de las técnicas. La finalidad que persigue Sensei Larraya es lograr que no jadeemos como perrillos, llegar al final de las clases menos agotados e intentar unir nuestra respiración a la fluidez de las técnicas.

Para finalizar realizamos un trabajo más intenso de dos Ukes contra Tori, para mantener esa respiración y controlar el estres que producen dos atacantes, bajando finalmente a Suwari Waza para realizar Shomen Uchi Nikkyo.

Mucho ánimo Adrià!!!

miércoles, 18 de mayo de 2011

Aikido en la final de la Champions League de 2005

Vamos a ponernos en situación primero. Año 2005, Estambul, final de la Champions League que enfrenta al Milán con el Liverpool. Tras un claro 3-0 a favor del Milán, el Liverpool comienza a remontar hasta ponerse 3-2.

Penalti a favor del Liverpool, lo lanza Xabi Alonso, lo falla, pero tras el rechace vuelve a disparar y logra marcar el empate a 3, es entonces cuando vemos Aikido en el campo:


Tori: Milan Baros
Uke: Xabi Alonso
Técnica: Ushiro Kiri Otoshi


Además podemos observar también un Ushiro Ukemi por parte de Xabi Alonso, un pequeño randori de los jugadores del Liverpool como celebración del gol, y a Dida, portero del Milán, haciendo el tradicional saludo desde Seiza, todo un compendio de Aikido!!!

martes, 17 de mayo de 2011

Festival de Anime de Navarra 2011

Como ya viene siendo habitual los últimos años, nuevamente llega a Pamplona el Festival de Anime de Navarra.

He estado echando un vistazo al programa, pero no he encontrado referencias a ninguna exhibición de Artes Marciales, así como pudimos disfrutar el año pasado de Aikido, Kendo y Bu-Jutsu.

Supongo que no tendrán todavía cerrado del todo el programa, así que crucemos los dedos y esperemos poder disfrutar de alguna exhibición en el parque de Yamaguchi.

El Festival tendrá lugar entre los días 26 y 29 de Mayo y la participación es totalmente gratuita, habiendo talleres muy interesantes de Origami, caligrafía japonesa, Go, etc...

Os dejo el enlace a la web pinchando aquí, nos vemos en el festival!

18/05/2011: Se puede leer en la página oficial del festival que contarán con demostraciones de Aikido y Kendo en la explanada del planetario, pero todavía no indican el día ni la hora. En cuanto tengamos los horarios los publicaremos.

Clase Aikido Larraona 12/05/2011

El Jueves Sensei Larraya no pudo acudir a impartir la clase ya que tenia que asistir a un funeral, desde aquí nuestras condolencias.

Nos dedicamos a trabajar, Gokyo en mano, las técnicas pertenecientes al grado de 4º Kyu, de las cuales nos dio tiempo a realizar la mitad aproximadamente.

Aprovechamos también para orientar un poco a Constans en su próximo examen de 5º Kyu, explicándole algunas de las técnicas que no recordaba.

Finalmente Iñaki nos estuvo enseñando una manera diferente de realizar Gyaku Hanmi Katate Dori Kokyu Nage, totalmente diferente a la que practicábamos nosotros.

lunes, 16 de mayo de 2011

Curso Ezra Shihan, 7º Dan, en Pamplona Junio 2011

Nuevamente visita Pamplona Ezra Shihan, de la mano del Dojo Chushinkan y Sensei Stevens.

El curso tendrá lugar los próximos días 4 y 5 de Junio en el tatami del gimnasio On Fitness Center de La Morea. El horario es de 10h a 14h el Sábado y de 11h a 13h el Domingo.

El coste total del curso es de 50€, aunque existe la posibilidad de acudir solo a la sesión del Sábado por 35€ o a la del Domingo por 20€.

Informamos de este curso con especial cariño ya que, si no me equivoco,  fue el primero que publicamos en su día cuando abrimos el blog.

Os dejo un vídeo con un interesante trabajo de Ezra Shihan sobre la correcta aplicación de Sankyo.


viernes, 13 de mayo de 2011

Clase Aikido Larraona 10/05/2011

La del Martes fue una clase extraña, sin mucho protocolo, muy repetitiva y en la que cada uno fue machacando sus carencias o necesidades.

Adrià se emparejó con Iñaki toda la clase y estuvieron trabajando de cara al examen que Adrià tendrá en breve por terminar los exámenes de la universidad a finales de este mes y retornar a su tierra natal, Barcelona.

Raúl, Constans y un servidor trabajamos juntos realizando varias técnicas, pero finalmente Constans se centró en realizar Chudan Tsuki Hiji Kime Osae, Raúl realizaba Kote Gaeshi ante diversos ataques, y un servidor se dedicó a intentar romper el bloqueo mental que me impide caer de Kote Gaeshi desde mi lado derecho, eso si, con la inestimable ayuda de Sensei Larraya en un principio y del resto de mis compañeros después, y la cosa no fue del todo mal.

Entrevista a Iñaki Matía, 4º Dan de Aikido

He encontrado una entrevista, a un aikidoka de 81 años de Bilbao, que creo merece la pena ser leída con detenimiento, me encanta el sentido del humor de Iñaki Matía.

Ha trabajado de recadista, como maletero en un almacén de coloniales, de pastelero y en un sinfín de oficios más. Se diría que Iñaki Matía es, en el sentido más puro del término, un buscavidas. Hace cuarenta años leyó un anuncio en el periódico sobre las artes marciales. Y se 'envenenó'

BIlbao. Puesto en pie, bien erguido, guarda la dignidad de los viejos maestros orientales, aquellos que entraron en nuestro imaginario de la mano de Kung Fu, el pequeño saltamontes y el legendario Bruce Lee, cuyas películas se proyectaban en las salas de cine de medio mundo, incluidas las de Bizkaia. Hoy Iñaki aplica su sabiduría en esta y otras muchas materias desde el gimnasio Formas, de Deusto. 

Antes de comenzar me gustaría darle el título de la entrevista...
¡Insólito!
Me siento hoy en día con la tristeza del samurái.
No se venga abajo.
Le diré por qué: antes me meaba la corbata y hoy me meo los calcetines.
¡Hombre de Dios!
Hay que vivir siempre con sentido del humor. Me niego en redondo a ser un viejo que cuenta sus achaques como si fuese el abuelo cebolleta.
¿Es cierto que trabajó en el cine?
Sí, claro que sí. Y siempre de traidor: yo era el que traía las bobinas de las películas de cine en el Vizcaya, que pesaban, por cierto, entre veintitantos y treinta kilos.
El Vizcaya estaba en la terrorífica calle San Francisco...
Por aquel entonces era una calle normal, repleta de gente trabajadora. Hoy allí trabajan de otra manera, pero no soy quien par juzgarlo.
La Guerra Civil le llevó a Barcelona...
No fue exactamente así. Fui a Catalunya para aprender el oficio de pastelero. Y bien que lo hice, porque he servido a tres generaciones de bilbainos desde Zuricalday.
¿Cómo nace la pasión por el aikido?
Por un anuncio en el periódico. No sabía lo que eran las artes marciales y fui a informarme. Me picó el gusanillo, pese a las dificultades.
¿Las dificultades?
Las artes marciales estaban prohibidas. No las consideraban como un deporte sino como... ¡una práctica de guerra! Menos mal que todo se solucionó.
¿No son violentas?
No, no. Para nada. Me gusta porque la gente es compañera, no tiene ese gen competitivo que todo lo retuerce. En el aikido no hay vencedor ni un vencido; nadie sale a imponerse a ti.
¿Lo practica hoy en día con intensidad?
Ahora me dedico más a ayudar. Tenga en cuenta que hoy todos me llaman aitite... ¡por algo será! Ya no estoy para caerme al tatami cien veces por día. Prefiero enseñar a los que empiezan el aeiou.
¿Qué les cuenta?
Que las artes marciales te dan algo más y que mejoran tu vida familiar.
Explíquese.
En la familia pasar por desavenencias por mil razones. Con este deporte uno encuentra la válvula de escape idónea, una forma de desahogo que luego te deja pensar mejor.
La vida más allá del tatami se reduce a...
No se reduce, se amplía. La vida hay que cogerla como viene y aprovecharla. Yo voy todos los días al Casco Viejo a tomar algo. Antes éramos 10 o 12. Ahora vamos tres o cuatro. Ahí te das cuenta de que tienes que aprovecharlo todo, hasta las migas.

Publicado originalmente en la edición digital del periódico Deia
Enlace a la entrevista original.

miércoles, 11 de mayo de 2011

Clase Aikido Larraona 05/05/2011

El Jueves pasado estuvimos trabajando de la forma habitual hasta mitad de la clase, cuando Sensei Larraya decidió celebrar el cumpleaños de Adrià de forma especial.

Raúl se situó en un extremo del tatami y yo en el opuesto, y Adrià ocupó el centro del mismo. Sensei Larraya escoltado por Iñaki se situaron en Seiza y comenzaron a cantar las técnicas a realizar.

Adrià ejerció de Xtreme Uke, atacando a un lado, recibiendo la técnica, incorporandose inmediatamente y atacando al otro lado sin pausa, así durante aproximadamente unos 10 o 15 minutos. Menos mal que el bueno de Adrià es un portento físicamente.

Para finalizar bajamos a Suwari Waza y estuvimos trabajando Shomen Uchi Nikkyo, descubriendo que tenemos que practicarla hasta la saciedad ya que no la tenemos tan controlada como nos gustaría, sobre todo en el giro de la mano para sujetar la muñeca de Uke.

martes, 10 de mayo de 2011

Sobre los cursos de Aikido

Recientemente incorporamos al blog una sección de Cursos a la cual podéis acceder pinchando sobre la pestaña correspondiente en la parte superior del blog.

En ella iremos posteando los cursos de los que tengamos conocimiento y que se encuentren dentro de lo que nosotros entendemos por nuestra área de influencia, que sería: Navarra, La Rioja, País Vasco, Aragón, Cantabria, Asturias, Catalunya, Castilla León y Madrid.

Evidentemente en el resto de la geografía española se imparten muchos más cursos, pero el trabajo de scouting para encontrarlos todos es ingente, más para una sola persona, así que he tenido que delimitar la geografía y descartar, no sin gran pena, una parte del territorio.

Esto no es impedimento para que si alguien encuentra un curso y nos lo quiere hacer llegar, nosotros lo publicaremos con mucho gusto. Lo mismo ocurre con cursos de "grandes maestros", por muy lejos que se desarrollen, si tenemos conocimiento del mismo, lo publicaremos en la sección, los pasos de un aikidoka nunca se sabe a donde le pueden llevar.

Os recomiendo que visitéis periódicamente la sección cursos ya que posiblemente la mayoría de ellos no podamos publicarlos con un post propio en la página principal del blog.

Y si queréis acudir a algún curso de fuera de nuestras fronteras forales y no tenéis con quien, u os sobran plazas en el vehículo, avisadme!!!, que lo mismo me animo ahora que estoy en racha xD

lunes, 9 de mayo de 2011

Clase Aikido Larraona 03/05/2011

Ya han retornado la mayoría de los compañeros a la práctica, así que de nuevo retomamos los entrenamientos orientados al examen de grado.

Estuvimos trabajando desde Shomen Uchi la respuesta en Sankyo y Uchi Kaiten Sankyo, y desde el ataque Yokomen Uchi las técnicas Shiho Nage e Irimi Nage.

Sensei Larraya nos estuvo corrigiendo pequeños detalles, en mi caso sobre todo posturales, como agachar la cabeza al ejecutar alguna técnica o mirar al suelo entre proyección y proyección.

Ya tenemos completada la lista de camisetas por Iwaki que vamos a pedir los compañeros de Dojo, en cuanto nos lleguen intentaremos sacarnos una foto con ellas para apoyar a Iwaki ^^

viernes, 6 de mayo de 2011

¿Conoces el Aikido...?


Un arte del movimiento y de la autoprotección,  apto para todas las personas cuya práctica se adapta a la condición física de cada uno.

Es una realidad contrastada que la práctica continuada,  va a generar cambios  beneficiosos en el cuerpo y la mente del aikidoka entre los que  pueden citarse los siguientes:

¿Qué recibiré a cambio de invertir dos  horas semanales  practicando este arte marcial...?

ÁMBITO BIOLÓGICO 

Mejora la actividad de los sistemas cardiorrespiratorio, neuro-muscular y metabólico.
Fortalece y flexibiliza las articulaciones.

ÁMBITO FÍSICO

Mejora la coordinación, la flexibilidad, la resistencia, la agilidad, el equilibrio, la velocidad, los reflejos, etc.
La velocidad de percepción-reacción.
La agilidad y los reflejos.
Se adopta el tono muscular idóneo (ni rigidez, ni flacidez).
Se aprende a mantener la buena postura y a relajarse.
Se hace un uso más racional de la energía.

ÁMBITO TÉCNICO 

Se automatizan  las reacciones y los movimientos.
Aparecen las respuestas espontáneas, no pensadas.
Se ejerce el autocontrol de las propias acciones.
Utilizar la fuerza y los movimientos del adversario contra él mismo.
Defenderse con eficacia y sencillez contra todo tipo de ataques.
Moverse desde la fluidez y la armonía.
Se obtiene el mejor rendimiento con el mínimo esfuerzo, actuando de acuerdo a las leyes naturales.
Se sustituye la oposición por la integración, o fusión de energías.
Realizar los movimientos de acuerdo a las leyes naturales.
Sincronizar la respiración con la energía y el movimiento.

ÁMBITO MENTAL

Rapidez en la percepción de estímulos y toma de decisiones.
Se agudiza la atención y se  aprende a mantener la concentración.
Se habitúa a  ejercer  el control mental.
Se ejercita la intuición y la conciencia sensorial.

ÁMBITO ANÍMICO

Se aprende a ser dueño de las emociones  y los sentimientos
Se libera de las influencias negativas internas o externas.
Se fortalece la confianza en sí mismo.

ÁMBITO ESTRATÉGICO

Se aprende a adaptarse a todos los cambios previstos o no.
Se aprende a captar la globalidad e intencionalidad de las situaciones.
Aumenta la confianza en si mismo, por el conocimiento objetivo de  las posibilidades y límites propios.
Se aprende a  decidir con rapidez.
Se aprende a resolver los conflictos  sin violencia.

Y todo ello mediante entrenamientos bien programados, y con todas las precauciones para evitar cualquier lesión.

¿Para qué sirve el Aikido en la vida cotidiana…?

Para conocer y respetar las leyes de la naturaleza y vivir en armonía con ellas.
Para ser más comprensivos y tolerantes con los demás. Saber ponerse en su lugar.
Para tener menos miedos y saber superarlos.
Para saber defenderme de todo tipo de agresiones, físicas, verbales, psicológicas, etc.
Para controlar mis impulsos y emociones.
Para hacer uso de los principios de la no resistencia.
Para emplear bien todos mis recursos y energías.
Para adaptarme sin grandes costos psicológicos a todas las circunstancias.
Para no ser víctima del estrés de la vida moderna.
Para saber vivir en el aquí y ahora, todos los días.
Para saber concentrarme en la tarea que realizo.
Para disfrutar de una mayor autoconfianza y asertividad.
Etc. etc.

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jueves, 5 de mayo de 2011

Zorionak Adrià

Hoy es el cumpleaños de nuestro compañero Adrià y casi no me entero.

Le hemos dado caña en el entrenamiento de hoy, así que esperemos que duerma a pierna suelta.

Os dejo una foto de Adrià por si os lo encontráis en algún entrenamiento de Aikido o Kendo, como podéis observar es facilmente reconocible.





Felicitats Adrià!!!

20.000 Visitas

Ya hemos llegado a las 20.000 visitas, muchísimas gracias a todos vosotros por leernos y apoyar este pequeño blog de Aikido.

En esta ocasión, la colaboración nos llega desde Zaragoza, por parte del Maestro José Santos Nalda, 1er Dan de Judo, 4º Dan de Aikido y director técnico de la Asociación Gendai Bujutsu.

El Maestro Santos Nalda nos ha hecho llegar un documento, que publicaremos mañana, titulado "¿Conoces el Aikido?", en el que se ahonda un poco en los beneficios que nos reporta la práctica del Aikido en nuestra vida diaria, tanto a nivel mental, biológico, físico, etc...

Desde aquí queremos dar las gracias al Maestro Nalda por su colaboración en esta celebración tan especial y darle la enhorabuena por el gran trabajo que está realizando en pos de las artes marciales y en especial del Aikido.

miércoles, 4 de mayo de 2011

Grandes Maestros: Hiroshi Tada Shihan, 9º Dan

De los instructores actuales en el Aikikai Hombu Dojo, el Maestro Hiroshi Tada es el que ostenta mayor graduación, 9º Dan, siendo una de las personalidades más importantes en el Aikido actual.

Nació en 1929 en Tokyo y practicó Karate antes de entrar a estudiar Aikido en 1948 de la mano del fundador Morihei Ueshiba. En 1964 viajó a Italia para hacerse cargo de la organización del Aikido en este país, retornando a Japón en 1973.

Ha desarrollado un sistema de respiración y meditación, para complementar la práctica del Aikido, llamado Ki No Renma.


Os dejo un vídeo de Tada Shihan del año 2010.

martes, 3 de mayo de 2011

Clase Aikido Larraona 28/04/2011

Trabajamos nuevamente contra ataques de Tanto, esta vez con la presencia de Iñaki y con la ausencia de Treku, a ver si esta semana retornan el resto de compañeros.

Realizamos todos los ataques desde Chudan Tsuki, y respondimos a los mismos con Shiho Nage y Kote Gaeshi. Con esta última técnica trabajamos más rato, ya que estuvimos viendo diferentes opciones de inmovilizar y desarmar a Uke una vez lo habíamos derribado.

Al final de la clase hicimos un trabajo diferente, dos Ukes armados con Tanto atacaban a Tori, siempre a Chudan Tsuki, uno tras otro sin darle respiro, y era trabajo de Tori aplicar las técnicas de ese día, pero siempre intentando quedarse encarado hacia el siguiente atacante y listo para defenderse.

lunes, 2 de mayo de 2011

Seminario de Aikido en Zaragoza - Mayo de 2011

Os traigo la información de un curso de Aikido que tratará sobre la bioconsciencia y la no-violencia.

Tendrá lugar en Zaragoza, los próximos días 6 y 7 de Mayo, y será impartido por Daniel Lazennec, creador del método Ai-Doi, y por el Maestro Santos Nalda.

Tenéis toda la información del curso en el cartel, y por si queréis ampliar algo de información, el curso también está publicado en este enlace.
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