lunes, 31 de octubre de 2011

Clase Aikido Larraona 27/10/2011

El Jueves yo creo que estuvimos haciendo Aiki-Jujutsu en vez de Aikido a secas, pero este es un punto que tendrá que confirmar Sensei Larraya personalmente xD.

Continuamos el trabajo del día anterior desde Muna Dori y encadenando diferentes técnicas. En este caso a las ya conocidas Nikkyo, Sankyo y Koshi Nage, añadimos Waki Gatame, Ude Gatame y Juji Gatame, creo que se llamaban así, y terminábamos en el suelo como puede verse en el dibujo.

Los últimos 20 minutos de clase me puse a parte con Adrià para preparar el examen de 4º Kyu que realizará el próximo Jueves al final de la clase, esperemos que todo vaya bien. Que no se me olvide, un saludo para Javi que vino a probarse después de una larga temporada sin practicar Aikido.

viernes, 28 de octubre de 2011

Zafarse con Aikido

Traigo un vídeo con un trabajo interesante de Aikido. Esta grabado en el tatami, con lo que se supone que hay control y no es la calle, pero muestran cosillas aplicables a una "situación real", no se, un vídeo diferente a lo que estamos acostumbrados, juzgar vosotros mismos.

jueves, 27 de octubre de 2011

Clase Aikido Larraona 25/10/2011

El Martes trabajamos sobre un agarre nuevo, Muna Dori, que se trata, como podéis ver en el dibujo, del típico agarre a la solapa con una mano y que suele ir acompañado por el ataque de la mano libre, Men Uchi. En nuestro caso omitimos el Men Uchi para comenzar a conocer el agarre.

La idea fue ir encadenando técnicas a partir de este agarre. Comenzamos realizando Nikkyo y Sankyo, añadimos a continuación Shiho Nage, y para finalizar sustituimos el Shiho Nage por Koshi Nage, clavando la rodilla en el tatami para no realizar la proyección de Uke desde arriba.

Y la verdad es que no dio tiempo para mucho más, la clase había pasado volando, es lo que suele pasar cuando realizas técnicas nuevas, que el tiempo pasa sin darte cuenta.

miércoles, 26 de octubre de 2011

HelloTrak Radio Show!

El Sábado pasado, mientras conducía camino al entrenamiento conjunto de Aikido en Estella, aproveché para sintonizar la Trak FM y escuchar el nuevo programa de radio de Sensei Tony Stevens, del Dojo Chushinkan de Pamplona.

El programa se llama "Hello Trak" y lo podéis escuchar todos los sábados de 9h a 10h sintonizando el 101.6 de la FM. También podéis escucharlo vía internet accediendo a la página web de la emisora www.trakfm.com

Os dejo el correo electrónico que me envió Sensei Stevens anunciando el lanzamiento del radio show:

Hi all!!!!

Would you like a free English class?

RADIO SHOW IN ENGLISH! Want to listen to a radio show in English in Navarra ABOUT Navarra?

This Saturday morning from 9-10 listen to HELLOTRAK http://www.trakfm.com - with me as the presenter!!!

The show is a conversation class on the radio.

This week we'll be talking about why English has become so important, especially for the people of Navarra. We'll also be looking at a few news articles from the Diario de Navarra and Noticias and we'll even discuss some vocabulary. As a bonus, I'll be putting on some cool songs, so please please please tune in - and TELL YOUR FRIENDS!!!!

'See' you Saturday!

Tony

martes, 25 de octubre de 2011

Crónica del entrenamiento conjunto de Aikido en Estella, Octubre de 2011

El Sábado por la mañana, Raúl y un servidor asistimos al entrenamiento conjunto de Aikido que tuvo lugar en Estella para la difusión de este arte marcial por aquellas tierras.

El entrenamiento tuvo lugar en la sala del rocódromo del Albergue Juvenil Oncineda, que como podréis observar más adelante presentaba otra imagen diferente una vez estuvieron montados tanto el tatami como el Kamiza.

Nos dimos cita sobre el tatami casi una treintena de aikidokas provenientes de diferentes puntos de la geografía navarra, incluso un grupo que se desplazo desde tierras riojanas. Al principio un poco de rasca, la mañana era fría y el tatami estaba helado, pero una vez comenzamos a calentar y a entrar en harina el frío residual se disipó rapidamente.

La dirección del entrenamiento corrió a cargo de: Jose Miguel Artolas (Estella), Juan Muerza (Adaka), Juan Olivier (Wuji Escuela), Diego Calavia (Logroño) y Miguel Ángel Monreal (Adaka).

Como siempre comento en este tipo de crónicas, no voy a hacer un análisis de las técnicas y conceptos que se vieron en el entrenamiento, pero si que hubo mucha variedad entre los diferentes maestros y creo que empiezo a ser capaz de discernir la diferencia entre el Aikido que practica cada uno de ellos, ni que decir tiene que todos ellos con una calidad impresionante.

Tras el entrenamiento tocó volver a cargar todas las planchas de tatami en el camión, es extraño pero juraría que pesaban el doble que cuando las montamos xD, y en mi caso volver a Pamplona para atender otros compromisos, pero la mayoría de los allí presentes se fueron a comer en Estella y por la tarde realizaron una visita cultural a la Estella medieval, quizás haya alguien que nos quiera contar esta parte.

Para finalizar aprovecho para dar las gracias a todos los allí presentes por una jornada maravillosa de Aikido, y mandar un saludo muy especial al editor de "El rincón del Aikido", blog de Aikido de Logroño, con quien tuve la suerte de charlar durante un rato. Os dejo el enlace a su blog en la sección enlaces de interés, por si alguien quiere visitarlo, cosa muy recomendable por otra parte.

lunes, 24 de octubre de 2011

Clase Aikido Larraona 20/10/2011

El Jueves pasado realizamos una clase diferente. Tras el calentamiento y los ukemi, Sensei Larraya enfoco todo el entrenamiento a la suelta de agarres de muñeca.

Vimos cuatro sueltas básicas, girando la muñeca hacia adentro y hacia afuera, dos de cada. A continuación las aplicamos a Uke, tanto en Ai Hanmi como en Gyaku Hanmi. 

Continuamos con el ejercicio anterior, pero esta vez Tori mantenía los ojos cerrados intentando sentir el agarre de Uke y aplicando la suelta que correspondiera según el agarre.

Una vuelta de tuerca más, esta vez Tori manteniendo los ojos cerrados y dos Uke, cada uno agarrando de una de las muñecas, ene este ejercicio se buscó la rapidez de decisión para la suelta de ambos agarres.

El último ejercicio consistió en Tori en el centro de un circulo con los ojos cerrados y el resto de compañeros alrededor realizando agarres a sus muñecas desde delante, atrás, lateral, ai hanmi, gyaku hanmi, buscando que Tori fuera capaz de reaccionar rápida y efectivamente a los diferentes agarres, sin quedarse bloqueado.

Para terminar, Sensei Larraya nos estuvo dando una pequeña charla sobre la actitud Zanshin y Mushin, estar siempre atento a lo que sucede a nuestro alrededor de una forma calmada, nos habló también de la esfera que nos rodea, nuestro pequeño universo, donde si sucede algo debemos ser capaces de percibirlo e incluso anticiparlo.

viernes, 21 de octubre de 2011

Aprender leyendo... en el tatami!!!

Ya no me acuerdo si era Miércoles de humor, o Viernes de humor, es igual, el vídeo de hoy va dedicado a Bibliothecarius Ironicus, compañero de Bu-Jutsu, amante de los libros y las armas de cortar y sajar. Espero que disfrutéis del vídeo y paséis un buen fin de semana, nos leemos el Lunes.

jueves, 20 de octubre de 2011

Clase Aikido Larraona 18/10/2011

El Martes fue una clase de esas energéticas y de muy buenas vibraciones. Con Enrique, un juduka que vino a conocernos, eramos nueve practicantes en el tatami, lo cual es una muy buena noticia para el Dojo, creo que vamos por el buen camino de formar un grupo estable, y es que los inicios siempre son duros.

Comenzamos realizando desde Shomen Uchi la técnica Irimi Nage, para a continuación volver al trabajo de Ushiro Ryote Dori aplicando Kote Gaeshi primero e Irimi Nage después.

Al final de la clase nos dividimos en dos grupos y realizamos la ya mítica "fila de la muerte", aplicando Tori las diferentes técnicas vistas en el día.

Aprovecho para recordaros que este Sábado por la mañana habrá un entrenamiento conjunto en Estella, para la difusión del Aikido por aquellas tierras, esperamos veros a tod@s por allí. Teneís el cartel en la sección cursos y en el lateral derecho del blog.

Vídeo de Shomen Uchi Irimi Nage

miércoles, 19 de octubre de 2011

El increíble Hulk practica Aikido

En la versión de la película "El increíble Hulk" de 2008, protagonizada por Edward Norton en el papel de Bruce Banner, podemos ver al legendario practicante y Maestro de Brazilian Jiu Jitsu, Rickson Gracie, haciendo un cameo como Maestro de Aikido de Bruce.

Como bien sabréis, y si no os lo explico, Bruce Banner se convierte en Hulk cuando "se altera". En el vídeo, al cual os dejo el enlace, perteneciente a la película, podemos ver unos segundos de instrucción marcial y una lección de respiración abdominal para controlar las pulsaciones.

Tan solo quería mostraros la curiosidad de ver a todo un maestro consagrado del BJJ interpretando a uno de Aikido, y una reflexión, y es que si el Aikido le vale al increíble Hulk para controlar la ira, por qué no nos puede servir a nosotros para controlar esos malos sentimientos que a veces nos invaden? xD

martes, 18 de octubre de 2011

Clase Aikido Larraona 13/10/2011

El Jueves vino a sudar al tatami Iñaki, compañero "veterano" trasladado temporalmente al Dojo de Villava, aunque como la cabra tira al monte sabemos con certeza que tarde o temprano volverá, aunque no lo diga nos hecha de menos jesjesjesjes.

También vino a entrenar y a conocernos Eduardo, un aikidoka que llevaba 5 años sin practicar y que ahora quiere retomar la actividad, esperamos verlo a menudo por el tatami.

Seguimos dándole continuidad al trabajo de los días anteriores desde Ushiro Ryote Dori, realizando Ikkyo y dos variantes de Kokyu Nage, recalcando la absorción inicial con las piernas y el mantener la proyección en todo momento para que Uke no nos venza y nos lleve el brazo hacia atrás.

Para finalizar respuesta libre de Tori con las técnicas vistas en el día. Os dejo un vídeo del Maestro Juantxo Ruíz explicando Ushiro Ryote Dori Ikkyo.

lunes, 17 de octubre de 2011

Vídeo de Aikido 1952

Rebuscando por youtube he encontrado una joya diferente a lo habitual. En este vídeo podemos ver a Kisshomaru Ueshiba, Koichi Tohei y Tadashi Abe mostrando aplicaciones defensivas del Aikido en la vida diaria, y lo que hace diferente al vídeo es que van vestidos con traje y están fuera del Dojo!!!. Espero que os guste.

viernes, 14 de octubre de 2011

Nuevo Blog de Aikido en Navarra

Hace unos días se lanzó un nuevo blog con información sobre el Aikido en Navarra, concretamente sobre la línea que sigue las enseñanzas del Maestro Yasunari Kitaura Shihan.

En este blog está toda la información de los Dojos navarros donde se puede practicar esta línea de Aikido, así como información sobre cursos, entrenamientos, etc, que supongo que irá creciendo poco a poco conforme se vayan generando eventos.

Ya está añadido el enlace en la sección de "Enlaces de interés" de nuestro blog, os animo a que lo visitéis, creo que en breve será un magnifico punto de información para los actuales y futuros aikidokas navarros.

jueves, 13 de octubre de 2011

Clase Aikido Larraona 11/10/2011

El Martes retornaron a los entrenamientos Adrià y Jorge, así que ya vamos juntándonos todos en el tatami. También vino a entrenar Peio, compañero de Bu-Jutsu, una grata sorpresa.

Comenzamos trabajando desde Ushiro Ryote Dori las técnicas Ikkyo y Kokyu Nage, para continuar desde el ataque Shomen Uchi con la técnica Irimi Nage, donde Sensei Larraya aprovechó para mostrarnos diferentes alternativas al agarre del cuello de Uke para mantener el control.

Con Adrià en el tatami los entrenamientos van a otro ritmo, pero lo mejor si tenéis curiosidad es que lo sintáis en vuestras propias carnes xD. Mucho ánimo a Raúl, a ver si hoy está recuperado al 100% de la pequeña afección estomacal que lo mantuvo a bajo rendimiento el Martes.

miércoles, 12 de octubre de 2011

Un poco de música festiva

Como hoy es festivo y no me apetecía mucho currarme una entrada, pero tampoco quería dejaros sin nada que leer :-P, os enlazo un vídeo musical del grupo Bongo Botrako que se titula "Todos los días sale el sol", es una de esas canciones que te hacen arrancar el día con energía y si lo tienes un poco pocho te lo alegra.

martes, 11 de octubre de 2011

Clase Aikido Larraona 06/10/2011

Comenzamos trabajando desde Gyaku Hanmi Katate Dori la absorción y Tai Sabaki, para a continuación hacerlo en dinámico ampliando la absorción con medio círculo y aplicando una especie de Nikkyo y dejando a Uke alejado de nosotros.

Más tarde, una vez teníamos a Uke alejado con ese Nikkyo, rectificábamos dibujando el círculo al revés con el brazo y aplicábamos Kote Gaeshi para finalizar la técnica.

Para terminar Morote Dori Ikkyo, incidiendo en acercar el agarre de Uke a nuestro Hara y desde ahí, sin hacer fuerza, aflojar el agarre y aplicar Ikkyo en Ura. Antes de terminar lo intentamos con dos Ukes agarrando, y la cosa no fue del todo mal xD.

Muchas gracias a Macarena por visitarnos y practicar con nosotros, esperamos verla a menudo por el tatami de Larraona.

lunes, 10 de octubre de 2011

Recomendación literaria, por Juan Muerza

Enhorabuena por las 30.000 visitas al blog.

Desde hace unos años Miguel Ángel trata de mostrarnos que Aikido es algo más que una actividad deportiva. Entre otras cosas hace unos cinco o seis años, nos anima a que presentemos en clase libros que nos hayan parecido interesantes. Esta labor se realiza libremente sin importar grados, o edad. No se ajusta a calendarios ni hay una temática a seguir. Los primeros libros que se presentaron estaban directamente relacionados con aikido, budo o Japón. Pero enseguida se presentaron, guías de viajes, novelas, libros de arte  de arquitectura etc. Hace un año que no coincido con ninguna presentación así que hoy aquí voy a hacer una recomendación. Y en este caso dado el blog y siendo el primero que presento en la red, es un ensayo de Aikido.

Mi recomendación es “EL ESPÍRITU DEL AIKIDO” de Kissomaru Ueshiba, E.D. Eryas S.A., ISBN: 84-85269-61-6.

Este libro me lo recomendó mi profesor Miguel cuando llevaba algo más de un año en esta actividad. Gracias a el, ya había leído otros libro de aikido como “Aikido la esfera dinámica” los 5 libros de Saito padre, “Aikido naturaleza y armonía” de M. Saotome y algunos libros sobre cultura japonesa. Unos trataban de las técnicas, otros de la historia y otros meditaban sobre Aikido. Cuando fui a la librería descubrí que el maestro K. Ueshiba había escrito también “Aikido: La práctica”. Me pregunte  porqué me recomendaban un libro más filosófico sin haber leído antes el que trataba de la parte más práctica. Tras la lectura y comparación de ambos coincidí con la importancia de leer este libro antes, incluso que muchos otros que antes habían caído en mis manos. Posiblemente sea uno de los libros que más ha influido en mi manera de entender y practicar esta actividad. Tanto dentro como fuera del tatami.

Este escrito nos va comentando que actitudes, reglas de etiqueta, y fundamentos principales nos unen a los aikidokas. Esta escrito de manera clara y concisa. Asunto importante cuando los occidentales tenemos contacto con conceptos orientales por primera vez. A través de la experiencia del autor en los diferentes centros de aikido nos cuenta las relaciones que surgen al juntarse un practicante veterano con otro novel, entre la diferente forma de hacer de mujeres y hombres, o la importancia de la práctica diaria. Esta experiencia la obtiene en sus viajes tanto dentro como fuera de Japón y son principios universales en los que coincidimos todos nosotros.

El título de la obra nos podría llevar a pensar que es un ensayo de filosofía oriental. Sin embargo su lectura nos demuestra lo contrario. El difunto maestro Kissomaru nos explica porque en nuestro trabajo diario seguimos manteniendo aspectos como seiza, ki, el principio del sable, la no competición y diferenciación de las actividades deportivas, etc… y todo esto desde la propia practica de sus alumnos. Lo que hace ver que sus dos libros están íntimamente relacionados.

Creo que es un libro de fácil lectura, sobre todo para alguien que ya practique esta disciplina. Es más, casi me parece imprescindible leerlo, y ayuda a marcar un buen camino a aquellas personas que sean principiantes, más allá del estilo y la forma de concretar las técnicas en las diferentes escuelas a las que acudimos.

La última vez que lo releí fue hace unos 18 años. Animo a los novatos a descubrir este libro. Y a los veteranos os sugiero que como yo, los releáis por enésima vez. Juntos descubriremos un nuevo enfoque del Aikido a la luz de nuestros años de caminar juntos. Yo ya he empezado y en cada página me vuelvo a reencontrar conmigo mismo. Y con aquello que me hizo entrar en esta practica de Budo.

Un abrazo a todos y nos vemos en las bibliotecas.

Powered by Juan Muerza

domingo, 9 de octubre de 2011

30.000 Visitas

Con el verano de por medio las publicaciones del blog y las visitas habían bajado ligeramente, pero por fin hemos llegado a las 30.000 visitas y subiendo.

Nuevamente aprovechamos este impás para agradeceros que sigais ahí, visitando y comentando lo que aquí publicamos, unas veces con mayor acierto que otras, pero siempre poniendo toda nuestra ilusión en lo que hacemos.

Para esta ocasión contaremos con la colaboración de Juan Muerza, 4º Dan Aikikai, alumno y Sempai en el Dojo de Sensei Monreal.

Queremos dar las gracias a Juan por su colaboración desinteresada con este pequeño blog, y personalmente quiero agradecerle su paciencia conmigo cuando coincidimos en el tatami, consigue que mi torpeza desaparezca durante unos minutos.

Mañana publicaremos la colaboración, estamos seguros que, como las anteriores, tendrá una gran aceptación por parte de los lectores que nos visitan.

viernes, 7 de octubre de 2011

Y hoy comienza el Bu-Jutsu

Si el Martes pasado comenzábamos el curso de Aikido, hoy es el turno del Bu-Jutsu, ya sabéis, manejo de armas tradicionales japonesas.

Os recuerdo los horarios de la actividad que son los Viernes de 20:15 a 22:15 en el tatami de Larraona y que incluye Ken-Jutsu, Nito-Jutsu, Jo-Jutsu, Tambo-Jutsu y Iaido.

Como hacemos siempre os animamos a que vengáis a conocernos y descubráis esta fantástica actividad marcial.

Os esperamos a tod@s!!!

jueves, 6 de octubre de 2011

Clase Aikido Larraona 04/10/2011


Bueno, pues esto ya ha empezado, como echaba yo de menos los calentamientos de Sensei Larraya, me había acostumbrado a los calentamientos en estático y ayer sude la gota gorda jejejeje.

Comenzamos realizando Ryote Dori Kokyu Ho para ir calentando la espalda progresivamente. Trabajamos desde Gyaku Hanmi Katate Dori la técnica Shiho Nage, en Omote y Ura, primero en estático y más tarde en dinámico, intentando aprovechar la inercia de Uke.

Dede Ai Hanmi practicamos primero Kote Gaeshi y más tarde enlazamos Nikkyo con Kote Gaeshi, esto ya tenía algo más de dificultad añadida. Para finalizar ataque libre de Uke a Ai Hanmi o Gyaku Hanmi y respuesta de Tori con las técnicas vistas en el día.

Muchas gracias a Naiara, Íñigo y Andrés por haber venido a conocernos y entrenar con nosotros, deseamos veros a menudo por el tatami de Larraona y que forméis parte de nuestra pequeña familia aikidoka.

miércoles, 5 de octubre de 2011

Crónica de la exposición de Alexandra

Foto con la artista
Como os comentábamos en una entrada anterior, nuestra compañera aikidoka del Dojo de Villava, Alexandra Gapihan, inauguraba exposición de pintura en la Casa de Cultura de Zizur Mayor.

Ni cortos ni perezosos, el Domingo por la mañana nos fuimos Kutxo y un servidor a Zizur para disfrutar de las obras de Alexandra. Tras un primer vistazo a la exposición, tuvimos la inmensa suerte de que Alexandra nos fuera explicando obra a obra al grupo de visitantes que allí nos encontrábamos, toda una clase de arte.

Lo cierto es que me da vergüenza llamar a este post crónica ya que yo de arte entiendo más bien nada, pero lo que si que os puedo asegurar es que me gustó mucho la exposición y disfruté mucho descubriendo la historia de cada obra.

Muchas gracias a Alexandra y a Javier Bravo, Sensei del Dojo de Villava, por ser tan atentos durante nuestra visita, os deseamos mucha suerte con esta exposición y las futuras.

Entrevista a Alexandra en el programa "La cara oculta de la Luna" de Canal 4


martes, 4 de octubre de 2011

Comienza el curso 2011-2012

Ya hace cuatro meses que terminó el curso pasado; y es que el tiempo pasa volando y hoy de nuevo nos volveremos a juntar todos los compañeros, nuevos y veteranos, en el tatami de Larraona para continuar con la práctica y aprendizaje de este maravilloso arte marcial.

No me queda más que recordaros que los horarios son Martes y Jueves de 19h a 20h, y animaros a tod@s a que os paséis a conocernos, estamos seguros que un Budo como el Aikido os puede sorprender gratamente.

Nos vemos en un rato!!!

lunes, 3 de octubre de 2011

Paradoja

Esto que os voy a contar a continuación es aplicable al 99% de los amigos, familiares, conocidos y personas humanas en general que habitan este planeta tierra.

Se da el caso de que alguien te comenta, por ejemplo, que de siempre ha tenido algún problema en la espalda y que de vez en cuando le causa dolores y tal. Tu, con toda tu buena intención y experiencia, le dejas caer que el Aikido (léase Aikido u otra arte marcial o actividad) le puede ayudar a solventar o mitigar esos problemas, que ayuda en la corrección postural, mejora la flexibilidad además de fortalecer los músculos trabajados, etc, amén de otros muchos beneficios.

La primera reacción de la persona será decir buffff y quedarse ojiplática, como si le estuvieras recomendando bajar a los infiernos a darse un baño en las termas de lava incandescente.

En cambio, si tu con la sabiduría ancestral le dices que a un tatarabuelo tuyo se le solucionó hirviendo 2 ramitas de tomillo, recogidas durante la primera luna nueva del Otoño en uno de los valles más recónditos del Pirineo, añadiendo a mitad de la  cocción sangre de una zarigüella tuerta, removiendo durante media hora más y añadiendo finalmente el último orín de la tarde de un urogallo artrítico, y todo esto dejándolo  enfriar durante 2 horas y luego vertiendolo en cada esquina de su casa mientras canturreaba unas letanías a Cthulhu; su reacción seguramente será comentarte "¿No sabrás el nombre de ese valle recóndito?, bueno no te preocupes, en cuanto llegue a casa me pongo en internet a ver si lo encuentro y si se pueden conseguir fácil las cosillas estas que me dices y ya te contaré que tal me ha ido tu recomendación..."

Quizás vosotros tratéis con el 1% de la población que hace caso al primer consejo, pero os puedo asegurar que yo solo he topado con el 99% restante, una autentica paradoja la mente y comportamiento humano...

P.D: Existe una actividad inmune a esta paradoja, pero esa os al contaré en otra ocasión...

sábado, 1 de octubre de 2011

Exposición de Alexandra Gapihan



Ayer por la tarde Sensei Monreal nos informó de que Alexandra, compañera aikidoka del Dojo de Villava, presentaba exposición en la Casa de Cultura de Zizur Mayor.

La exposición se titula "Ver a través de pétalos de Agua" y la podéis disfrutar del 30 de Septiembre al 23 de Octubre, en horario de 19h a 21h los días laborables y de 12h a 14h los Domingos y festivos, en la mencionada Casa de Cultura de Zizur Mayor.

Yo me pasaré mañana con Kutxo, ya os escribiré una pequeña crónica de nuestra visita.

Animaros a visitarla!!!
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