Crónica del curso con Ezra Shihan en Pamplona, 26 de Mayo 2013

El pasado fin de semana acudí al curso que Ezra Shihan impartió en Pamplona, aunque en esta ocasión solo a la sesión del Domingo por la mañana y es que en ocasiones uno no puede llegar a todo lo que le gustaría.

Sobre el tatami una quincena de aikidokas, que dado el espacio del tatami parece ser el número ideal para practicar sin agobios y con espacio suficiente, aunque siempre se echa de menos mayor afluencia en este tipo de cursos.

No me voy a extender en lo que allí se practicó, pero si daré unas pequeñas pinceladas. Comenzamos realizando Tori Fune, el movimiento del remo, donde Ezra Shihan puso especial atención para que el movimiento se realizara de forma correcta, ya que el resto de la sesión se basaría de ese movimiento. A partir de aquí técnicas basadas en el ataque Gyakku Hanmi Katate Dori, sobre todo Tenchi Nage, y antes de terminar un poco de Chudan Tsuki, pero siempre manteniendo la mentalidad del Tori Fune inicial.

Lo cierto es que la forma de practicar es muy diferente a la nuestra, lo comentaba esto con Markel (Adaka) que también acudió el Domingo, pero que duda cabe que merece la pena hacer el esfuerzo de ir e intentar amoldarse ya que de todo se aprende y siempre te quedas con detalles que añadir a tu propio Aikido.

Como siempre que paso por allí, el recibimiento y acogida por Sensei Stevens y sus alumnos una maravilla, ahora solo espero poder devolverles la cortesía y que se animen a venir a los entrenamientos conjuntos y cursos que organizamos nosotros, que parece que les da vergüenza... xD

Cuando abandonaba las instalaciones me encontré con Ezra Shihan y pude conversar unos minutos con él, por su puesto con mi "poor english", aunque que creo que fue suficiente para entendernos. Fue muy amable conmigo y me habló de su experiencia durante estos 50 años que lleva practicando Aikido, incluso tuvo el detalle de entregarme una tarjeta e invitarme personalmente a su Dojo si alguna vez voy por Liverpool, tendré que aprovechar la oportunidad!

Algún compañero hizo fotos durante el curso, supongo que me las pasarán, no obstante tenía que publicar la crónica ya que se me empiezan a acumular los contenidos, si me las hacen llegar prometo publicarlas en fechas venideras.

Crónica del examen de 5º Kyu de Eduardo y Víctor en Larraona, 28 de Mayo 2013

Ya hemos entrado de pleno en examenes en el Dojo de Larraona, y esta vez les ha tocado romper el hielo a Víctor y Eduardo con sus exámenes de 5º Kyu, con la inestimable colaboración de Ignacio e Iñigo como Ukes.

A pesar de ser el primer examen que realizaban, se les vio muy tranquilos, no se les aceleraba la respiración, trataron muy bien a Uke y aunque cometieron los típicos fallos debido a los nervios, la técnica en general muy limpia y correcta, más que suficiente para aprobar.

También era la primera vez como ukes en un examen para Ignacio e Iñigo, y como no podía ser de otra forma lo dieron todo y ejecutaron un gran trabajo para complementar el de sus compañeros examinados. Personalmente creo firmemente que hay que hacer bien de Uke para poder ser un Tori eficiente.

Os dejo unas fotos del examen, espero las disfrutéis con salud, y enhorabuena a Eduardo y Víctor por su aprobado!

Clase Aikido Adaka 24/05/2013

Comenzamos el entrenamiento trabajando con el Jo, realizando movimientos tipo Toma Katate Uchi, Ushiro Gedan Barai y las fuimos uniendo entre si para formar una pequeña kata.

Más tarde realizamos varias veces la kata de la Esfera Dinámica, que más o menos ya va saliendo, y la última hicimos la de los 31 movimientos, y claro después de varias seguidas de la anterior, la de los 31 nos formó un cacao mental importante y aquello no había por donde cogerlo.

Sensei Monreal se ha empeñado en que vamos a ser capaces de saltar de una kata a otra sin problemas y para ello tenemos que conseguir sentir los movimientos con el Jo y dejar de pensar tanto, que solo sea el cuerpo el que nos dirija. Seguro que lo consigue.

Ya en el otro tatami trabajamos de Gyakku Hanmi Katate Dori algunos Kokyu Nage, con diferentes proyecciones.

Si recodáis, en una entrada anterior, os comenté que los Viernes Javalón nos iba a enseñar una técnica de suelo. Empezamos calentando un poco desplazándonos primero hacia atrás y después hacia adelante haciendo "la gamba", el que haga Jiu Jitsu ya sabe a que me refiero xD, y haciendo el puente, que es lo que se puede ver en la imagen que ilustra la entrada de hoy.

La técnica consistía haciendo desde la posición de Suwari Waza el movimiento de Kokyu Ho, se le hacia al compañero derribado una inmovilización y estrangulación desde un lateral, con dos posibilidades, luxando también su brazo con nuestras piernas o sin luxación. Ahora viene el meollo de la cuestión, el compañero inmovilizado tenía que pegar su tripa a la espalda del compañero, agarrar su obi y aprovechando el movimiento del "puente" voltearlo, colocarlo de espaldas y ejecutar él la inmovilización. Muy entretenido, la verdad.

Cumplimos tres añitos

Hoy celebramos el tercer aniversario de este pequeño espacio en la red. A todos lo que apostaron a que no llegaríamos, lo siento mucho, y los que apostaron que no llegaremos a los cuatro, veremos como se nos da esta nueva temporada xD.

Han sido tres años intensos en cuanto al trabajo en el blog, ya sabéis a que me refiero, tiempo que quitas de hacer otras cosas para poder plasmar aquí un poco lo que es mi día a día en el Aikido, pero me siento orgulloso de como va todo esto, en fin...

Muchas gracias a tod@s por estar ahí, leyendo, comentando, apoyando, y muchas veces incluso sabiendo que hay entradas, como las de los entrenamientos, que pueden no suscitar ningún interés para aquellos que no practican conmigo, pero que sin embargo siento totalmente necesarias para conformar este diario.

Especial mención a Carina y Ricardo Amorim que no faltan nunca a la cita diaria, un fuerte abrazo a los dos de todo corazón.

Y para aquellos a los que no les gusta el blog, dejo un vídeo con una de mi escenas cinematográficas preferidas, a ver si cambian de opinión sabiendo que Riddick es fan de Aikido Larraona y lo lee todas las mañanas mientras se toma una taza de té! xD

Entrenamiento conjunto de Aikido y homenaje a Gorka Areta Sensei

El Sábado que viene, 1 de Junio de 2013, tendremos un par de eventos importantes en Pamplona.

El primero de ellos es un entrenamiento conjunto de Aikido en el estadio de Larrabide, de 11:30 a 13:30, que será impartido por los diferentes Maestros que acudan a la cita. Tenéis el cartel en la barra lateral derecha del blog y en la sección cursos.

El segundo tendrá lugar a partir de las 17h en el trinquete de Mendillorri, enmarcado dentro de los actos organizados por la FNJYDA para celebrar los juegos deportivos de Navarra. A parte de las exhibiciones que harán los niños de las distintas disciplinas de la Federación, tendrá lugar un homenaje a Gorka Areta Sensei, fallecido el pasado mes de Febrero.

El homenaje mostrará las diferentes disciplinas que Areta Sensei practico durante su vida, estando confirmadas la de Aikido, Jiu Jitsu, Bu Jutsu y Defensa Personal. Una gran oportunidad para mostrar nuestros respetos a una de las personas que más y mejor trabajo ha hecho por el Budo navarro.

Por supuesto daré cumplida información de ambos eventos en fechas venideras, pero como siempre, recomiendo no perdérselos, estas cosas hay que vivirlas en primera persona.

Clase Aikido Adaka 22/05/2013

El Miércoles Sensei Monreal aprovechó para comentar y pulir algunos detalles que se habían visto en los últimos exámenes de 2º Kyu en el Adaka.

Empezamos por Ushiro Eri Dori, la técnica Ikkyo, desde donde debemos intentar coger la muñeca de Uke con una mano y con la otra "atacar" la bisagra del codo como si fuera un Tsuki para lograr el desequilibrio y soltar el agarre al cuello que nos tiene apresados. En el caso de que el agarre sea muy fuerte resulta casi imposible hacerlo con un corte de abajo hacia arriba con nuestra mano a la muñeca que nos apresa.

Más tarde y ya hasta el final trabajamos sobre Kote Gaeshi, teniendo en la cabeza la idea de que hay que ir siempre a ejecutarlo con nuestras dos manos sobre la de Uke, excepto en el ataque Ushiro Hiji Dori en la que debemos ir con una mano a la de Uke y con la otra nuevamente a la bisagra del codo, pero esta excepción es exclusivamente debida a la física del agarre, y viene precedida de un atemi en Yokomen a Uke.

También vimos detenidamente la forma correcta de girar e inmovilizar a Uke tras ejecutar el Kote Gaeshi, que no me cansaré de insistir, no es tan fácil como pueda parecer.

Ya he comenzado con Ricardo a ver las técnicas de 1er Kyu, nuestro propósito es practicar una de ellas cada día después de entrenar. La primera es Muna Dori Ikkyo.

Las crónicas de Adrià (Episodio 18)

Ei!

Esta semana por fin tuve otra sesión de sparring!! Fue genial para comprobar hasta qué punto realmente he mejorado y si todo lo que he aprendido hasta ahora realmente se me ha quedado grabado. Por que como bien sabéis, en condiciones de estrés no hay mucho tiempo para pensar y todo se basa en reacciones y la memoria muscular. El resultado fue muy positivo. Si las primeras veces que tuve combates, tan solo me centraba en atacar al oponente sin preocuparme mucho por sus movimientos con lo cual recibía bastantes golpes, esta vez, entendiendo más el concepto de atacar y defender a la vez del Wing Chun, mi objetivo no era solo pegar al contrario, sino llegar a él prestando atención a su ataque para así bloquearle o desviarle y conseguir la protección mientras yo conseguía el impacto.

Jugando de este modo, conseguí disminuir el número de golpes que me llegaban pudiendo ganar alguno de los combates. :)

Por lo que refiere a la parte cultural, Shanghai sigue siendo una mina de sitios interesantes. Esta vez ha tocado una visita a los jardines de Yuyuan y por lo que me contaron, es uno de los diez mejores jardines del mundo, supongo que todo el mundo barre para casa, pero realmente era un sitio muy bonito.

Los jardines se encuentran en el corazón de la ciudad y aislados por un muro que los rodea podemos encontrar una extraña paz en su interior incluso habiendo turistas paseando por todo el recinto el lugar invita a sentarse y a contemplar el entorno. No es el típico jardín que encontraríamos en Europa donde lo que predomina es el verde por todos lados, sino que más bien juegan a hacer construcciones con rocas, agua y vegetación alrededor de edificios de carácter tradicional. El jardín está dividido en seis áreas, cada una de ellas con un toque distinto y separadas por una pared en forma de dragón representando el cuerpo de este y terminando con una cabeza de en los extremos.

Estos edificios se usaron en su tiempo tanto para practicar el arte de la caligrafía como bases de operaciones para distintos grupos tales como los británicos en la primera guerra del opio o la sociedad de las espadas pequeñas (dagas) durante la rebelión de Taiping, en definitiva, con tanto movimiento, los edificios originales salieron muy mal parados, quedando todo destruido y dando el toque de gracia con la entrada de los Japoneses en 1942, así que los edificios actuales datan del 1960 cuando todo se reconstruyó y los jardines se abrieron al público.

Y a lo que la vida nocturna refiere, esta semana me llevaron a la calle de Yonkang en la que en un trozo pequeño se agrupan muchos bares, aunque a aquello de las once ya estaba todo cerrado fue muy divertido.

 

 

Del tatami a la radio

El 26 de octubre de 2011 publiqué un post contando que Sensei Stevens, del Dojo en el On Fitness de la Morea de Pamplona, estrenaba programa de radio, podéis recordar aquella entrada pinchando aquí.

Pues bien, para todos aquellos interesados en la lengua inglesa y en las AA.MM os comunicó que mañana por la mañana, Sábado 25 de Mayo de 2013, en horario de 9:00 a 10:00, podréis disfrutar de Sensei Stevens y Sensei Larraya hablando sobre estos temas en el programa de radio Hello Trak!, de la cadena Trak FM, en el 101.6 de vuestros receptores. Eso si, en perfecto inglés... xD

Para los lectores de fuera; No se si se podrá escuchar a través de internet, os dejo el enlace a la web de la emisora aquí, de todas formas la semana que viene intentaré colgar el podcast del programa o en su defecto algún enlace donde poder escucharlo.

Y ya aprovecho para recordaros que este fin de semana tendremos a Ezra Shihan en el Dojo de Sensei Stevens, una gran oportunidad que hay que intentar no dejar pasar.

Clase Aikido Adaka 20/05/2013

Comenzamos realizando unas series de ukemis, y para darle proyección al asunto un compañero se ponía agazapado en el suelo y había que saltarlo. Fuimos variando de compañero "obstáculo" buscando cada vez gente más grande y por lo tanto mas complicado de saltar.

De técnica comenzamos trabajando desde Ushiro Ryo Katate Dori el Kokyu Nage en el que Uke escapa en Mae Ukemi. A continuación desde el mismo ataque ejecutamos la variante de Ikkyo en la que se arrastra lateralmente a Uke mientras se le baja hasta el suelo.

Para terminar pudimos practicar también la correcta forma de hacer Juji Garami, todo el rato desde el ataque anterior, y como le dedicamos mucho tiempo, al igual que al resto de técnicas del día, trabajamos también la caida de Uke, que por lo visto debe ser de las peores que hay en el Aikido.

Antes de concluir el entreno disfrutamos del examen de 2º Kyu de Ricardo, pero esa es una historia que ya ha sido contada, y muy bien por cierto... xD

Crónica del examen de 2º Kyu de Ricardo, Adaka 20 de Mayo 2013

El pasado Lunes pudimos disfrutar en el Adaka del examen de 2º Kyu de Ricardo, con la inestimable colaboración de Pablo ejerciendo de Uke.

Durante los últimos meses Ricardo y un servidor hemos estado preparando el examen de grado juntos, han sido muchas horas de duro trabajo por lo que me siento especialmente contento por su aprobado, muy merecido por otra parte como así certificó Sensei Monreal.

Del examen destacar la fluidez y la tranquilidad con la que ambos, tanto Tori como Uke, lo realizaron, y sobre todo que en ningún momento dio la impresión de que afloraran los típicos nervios que suelen darse en estos momentos.

Os dejo unas fotillos del examen para el recuerdo y me reitero nuevamente en la enhorabuena a Ricardo, un paso más en el largo camino del Aiki.

Clase Aikido Adaka 15/05/2013

El Miércoles pasado continuamos trabajando Ushiro Waza. Para comenzar y calentar un poco la espalda recordamos desde Ushiro Ryo Katate Dori el Kokyu Nage en el que se proyecta a uke en Mae Ukemi por la dirección contraria a la que venía.

A continuación trabajamos con la misma intención pero desde Ushiro Ryo Hiji Dori, que se trata de agarre a los codos en vez de a las muñecas, proyectando a Uke también en Mae Ukemi. De este ataque también vimos Kote Gaeshi.

Hicimos trabajo desde Ushiro Eri Dori, este es un agarre a la solapa trasera del Keikogi, y Sensei Monreal nos explicó que ese agarre nace de la intención de Uke de ir a agarrar en Ushiro Kata Dori, y al levantar Tori el brazo para impedir el agarre Uke se ve obligado a coger por la parte trasera del cuello.

Antes de trabajar detenidamente sobre Ikkyo, estuvimos agarrando en estático, sin que Tori supiera la mano que le agarraba, y al girar, según el lado por el que lo hiciera, debía ejecutar Irimi Nage o Tenchi Nage, la que mejor fuera para su posición.

Aikido y geometría

Antes de exponer el tema de forma muy sucinta, quiero advertir que sigo pensando, como cuando me lo propusieron, que esta entrada no tiene mayor valor personal, puesto que no soy autoridad en el tema, y se pueden encontrar en la red fácilmente explicaciones más y mejor documentadas, pero aunque sólo sea por la insistencia del autor de esta bitácora y el de cierto conocido compañero veterano, de cuyo nombre no quiero acordarme, cedo a ello. Al menos que sirva de testimonio de respetuoso agradecimiento por la muy meritoria labor de difusión del Aikido que Guillermo A. desempeña con dedicación, humildad y alegría, y a modo de felicitación también por su reciente y flamante segundo kyu.

La mayoría de quienes estos párrafos lean conocerán la relación entre el concepto AIKIDO y la secuencia de triángulo, círculo o circunferencia, y cuadrado. Con estas tres figuras geométricas, el monje zen japonés Sengai Gibon (1750-1837) expuso su concepción del universo.

Imagen 1

El fundador del Aikido, MoriheiUeshiba (1883-1969), empleó estas tres formas para explicar de manera esotérica (no confundir con ocultista) los conceptos básicos de nuestro arte marcial.

Imagen 2

De un modo sencillo, resumido y aproximado, algunas de las principales nociones que cada figura aporta son las siguientes:

TRIÁNGULO

Representa al primer kanji (合, AI, unión, armonía), cuyo origen se halla en la unidad mínima de arroz para una persona (“gou”). Simbolizado astronómicamente por las estrellas, en la mitología sintoísta por la espada, y de modo inmaterial por la mente, la misión a desempeñar y el futuro. En la actividad marcial, representa el inicio de la acción y del movimiento, el impulso generador, así como la guardia.

CÍRCULO

Corresponde al segundo kanji (気, KI, energía vital), figurativamente inspirado en la cocción del arroz, en especial en su grafía antigua (氣). Desempeña el papel astronómico de la luna, el mitológico de la joya  y los inmateriales de la emoción, la vida y el presente. Actúa en lo marcial como indicativo del proceso ejecutivo de la acción, del desarrollo, de la continuidad, de lo dinámico y lo infinito, del movimiento característico de las técnicas, en las que se pretende captar o absorber el centro del atacante (uke) en el del defensor (tori).

CUADRADO

Expresado con el tercer kanji (道, DO, camino, vía), con origen en el pasado bélico de las cabezas cortadas enemigas que se transportaban por los caminos (interesante aviso para no olvidar la perspectiva marcial de este arte), pero que posteriormente lo trasciende con un significado de origen taoísta de sendero de aprendizaje que hace mejor a la globalidad de la persona que lo recorre. Representa en el universo al sol, en la mitología al espejo, y en lo inmaterial a la fuerza de voluntad, al destino y a lo pasado, en tanto en cuanto hecho consumado; y en este sentido, indica la terminación de la técnica marcial, lo sólido y estático, la estabilidad desde la que se ejecuta la proyección o la firmeza del control finales y resolutivos.

Como se aprecia, hay mucho para reflexionar en cada acción aikidoka, aunque aquí también sean otros los que deban demostrar tales correspondencias.

Raúl Riesco Martínez

Navarra, mayo de 2013.

Imagen 1: Sengai Gibon. Círculo, triángulo y cuadrado (más conocido como "El Universo"). Tinta sobre papel, comienzos del siglo XIX, 28,4 x 48,1 cm. Museo de Arte Idemitsu. Tokyo.

Imagen 2: Ideogramas de AIKIDO, traducible como “Vía de la unificación de la energía”.